bij TISCHA

“Meditatie stamt af van het sanskriet: samadhi. Dit betekent: verblijven in een toestand van onthechte gelijkmoedigheid. Een gelijkmoedige evenwichtige toestand of te wel een toestand van gelijkmoedigheid maar met als kenmerk onthechting. Meditatie betekent dat je verblijft in een toestand van concentratie of dat je concentratie vasthoudt. Meditatie is niet per se spiritueel. Er zijn verschillende meditatievormen. Pranayama, een ademtechniek uit de oude Indiase yogatraditie, Shamatha, een affirmatie-meditatie waarbij je stil verblijft, Vipassana, voortvloeiende toestand. Het doel is in plaats van de nadruk op projectie naar buiten, juist naar binnen keren. Lijden bestaat uit het achterna zitten van wat je leuk vindt en er nooit genoeg van krijgt en dat je wegvlucht voor wat je niet wil tegenkomen. Hoe vaker je mediteert, des te beter zul je je eigen innerlijk potentieel, kwaliteiten en mogelijkheden leren kennen”.