Zelfhelend vermogen: wat is dat nu weer!

Tik in google ”zelfhelend vermogen” en ontvang in 0,83 seconden 106.000 resultaten! Hoe prachtig is dat. Een oerwoud vol met informatie. Om je te inspireren tot onderzoek: licht ik een klein tipje van de waardevolle sluier op.

Als je je niet lekker voelt, en daarmee bedoel ik natuurlijk niet je jaarlijks terugkerend loopneusje, bezoek je allereerst de huisarts. Dit is een belangrijke eerste stap om te onderzoeken wat je onder de leden hebt en te komen tot een mogelijke oplossing van het probleem.

Chronische en extreme moeheid, bijvoorbeeld, kan verschillende oorzaken hebben. Het is belangrijk, eerst via de reguliere weg, te laten onderzoeken wat de oorzaak kan zijn van dit grote ongemak dat je zo belemmert in je dagelijkse functioneren.

Als je geluk hebt, komt er een diagnose van je probleem en krijg je een behandelingsadvies voorgeschoteld. Daarmee ga je natuurlijk snel aan de slag, immers wil je, voortvarend en direct van je ongemak af. Daarbij kan je zelf ook nog iets doen. En dat ”iets” zal ik je hieronder uitleggen.

Topprestatie

Besef je eerst eens dat je lichaam en geest onder constante druk staan en alle zeilen bij moeten zetten om de verleidingen, die wij nu eenmaal niet kunnen weerstaan, op te lossen. Je lichaam is een kleine fabriek die de hele dag een tsunami van stoffen te verwerken krijgt. Die kleine fabriek van jou, levert elke minuut een topprestatie.

De fabriek

  • wat doet jouw fabriek voor jou: lichamelijk:
    • voeding:
      • vele monden moeten worden gevoed. Dat heeft ervoor gezorgd dat onze plantaardige voeding verarmd is door de enorme schaalvergroting dat weer een bodemverarming heeft opgeleverd. Bovendien krijgen wij via voeding niet alleen de nodige pesticiden binnen maar ook resten van antibiotica en hormonen die in het vlees van dieren te vinden is.
      • Jouw fabriek is de hele dag bezig met vertering, opslaan, energielevering en zorgt ervoor dat alle systemen op topniveau functioneren om jou de hele dag die acties te laten ondernemen die je zelf inzet.
      • Voor jouw fabriek is het toverwoord: balans.
      • Al die troep die tegenwoordig in ons voedsel te vinden is, helpt natuurlijk niet echt mee aan die topprestatie.
      • Of er echt nog zoiets bestaat als gezonde voeding durf ik te betwijfelen. Het enige dat we kunnen doen, is zoveel mogelijk verse producten eten in de juiste mix aangevuld met kruiden en supplementen.
      • En vragen om onderzoek naar bruikbare alternatieven voor pesticiden, antibiotica en hormonen voor ons aller welzijn.
    • lichaamsbeweging:
      • velen onder ons bewegen te weinig.
      • We moeten allemaal minimaal 30 minuten (aaneengesloten) per dag, 7 dagen per week, flink doorlopen en na twee uur zitten, even de benen strekken.
      • Je begrijpt natuurlijk dat de hele dag op je gat zitten, niet echt bevorderlijk is voor de doorstroming.
    • slechte eet- en drinkgewoonten:
      • velen onder ons eten te veel en/of te vaak ongezonde dingen en/of bovendien te gehaast.
      • Alcohol is lekker maar drink met mate.
      • Sla een paar dagen over als je een gezellig avondje hebt gehad!
    • medicijngebruik:
      • verwerken van medicijnen kost veel energie en kracht. Ook dat kleine paracetamolletje!
    • roken en drugsgebruik:
      • doe dit niet, de cellen in jouw fabriek hebben het al druk genoeg.
    • stress:
      • het is niet te voorkomen,
      • maar je kan natuurlijk een handje helpen om de hele dag bitterballen, kaassoufflés en taartjes naar binnen te werken en deze weg te spoelen met een litertje frisdrank.
      • ook geestelijke stress is niet bevorderlijk.
    • je genetisch materiaal:
      • je kan aanleg hebben voor bepaalde ziekten die nu eenmaal in je DNA besloten ligt.
    • elektromagnetische straling:
      • je mobiele telefoon constant op zak,
      • computers in elke ruimte,
      • wifi door het hele huis,
      • een zendmast dicht in de buurt van je leefomgeving,
      • zijn zomaar een aantal voorbeelden van constante elektromagnetische vervuiling waarmee je lichaam mee moet omgaan.
      • Tot op heden, is hier geen vaccin voor!

  • Geestelijk staat de fabriek ook onder druk:
    • stress: ik hoef je niet uit te leggen wat dat doet!
    • je werk: vraagt elke dag om een grote prestatie!
    • je thuissituatie: de corona-periode maakte het er niet beter op